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Menu sans gluten, 5 idées de repas sans gluten de printemps (objectif fèves)

Menu sans gluten, 5 idées de repas sans gluten de printemps (objectif fèves)

Cette semaine dans notre menus sans gluten, pas besoin de couronne tout le monde aura la fève ! La fèves en 3 vertus : Très digeste, car riche en fibres et en cellulose. Minéralisante et nourrissante, elle contient beaucoup de potassium et, si elle est fraîche, une bonne quantité de soufre, de magnésium, de cuivre, de phosphore et de zinc. Vegee…






Menu light, 5 idées de repas light de printemps (objectif courgette)

Menu light, 5 idées de repas light de printemps (objectif courgette)

Cette semaine faite vous plaisir avec des menus light qui en jettent car notre légume star c’est la courgette ! La courgette en 3 vertus : légume minceur par excellence :  En plus de sa très faible valeur calorique, la courgette a un faible index glycémique. De ce fait, cet aliment ne fait pas monter le taux de glycémie dans le…






Menu vegee, 5 idées de repas vegee de printemps (objectif endive)

Menu vegee, 5 idées de repas vegee de printemps (objectif endive)

Cette semaine dans nos menus vegee nous accueillons l’endive ou chicon, pour des recettes tout en effeuillage ! L’endive en 3 vertus : On dit oui à ses calories négatives! C’est l’aliment qui présente la valeur énergétique la plus faible. Pauvre en calorie ce légume est cependant bien pourvu en fibres qui seront bien supportées par les intestins fragiles. Elle est un…






Idée repas Saint Valentin - My Cuistot

Votre idée de repas pour la Saint-Valentin

Depuis que vous êtes avec votre moitié, les Saint-Valentin se suivent et ne se ressemblent pas. Et c’est tant mieux. D’ailleurs, tous les membres de votre entourage s’accordent sur un point : vous avez à chaque fois le chic pour trouver l’idée choc qui séduira votre chéri(e). Seulement, cette année, c’est l’impasse, la faute de carre : pas d’idée de…






repas sportif

2 repas sportif pour reprise d’une activité physique

Vous avez repris le sport mais voilà vous ne savez pas quoi manger, voici 2 repas sportif pour vous aider !!! Découvrez les recettes de Mideline Lohazic Fonvert, cuisinier à domicile My Cuistot, qui vous apporte tout ce dont vous avez besoin pour avoir de l’énergie lors de votre activité physique. Ces 2 repas sportif sont accompagnés de l’avis du coach sportif…






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