Tag Archive for Salade d’endives

Menu light, 5 idées de repas light (objectif céleri rave)

Cette semaine dans nos menus light le céleri rave ravira vos papilles ! Le céleri rave en 3 vertus : Aide la perte de poids : L’apport énergétique de ce légume est très faible : seulement 16 kcals pour 100 grammes donc le consommer (même en quantité importante) n’augmentera pas ou très peu votre apport calorique journalier. Aide la sécrétion d’urine : Ce…






Menu light, 5 idées de repas light (objectif topinambour)

Menu light, 5 idées de repas light (objectif topinambour)

Cette semaine dans nos menus light le topinambour vous jouera ses plus beaux tours ! Le topinambour en 3 vertus : Préserve le système nerveux La vitamine B1 présente dans le topinambour aide à maintenir notre système nerveux et cardio-vasculaire en bonne santé. Renforce les os et les dents Source de phosphore, le topinambour est recommandé pour la santé des os…






Menu light, 5 idées de repas light (objectif oignon)

Menu light, 5 idées de repas light (objectif oignon)

Cette semaine dans nos menus light l’oignon vous fera pleurer de joie ! L’oignon en 3 vertus : Antioxydant : Il est surtout connu pour sa richesse en antioxydants et notamment la quercétine. Les antioxydants sont connus pour protéger les cellules du corps faisant barrière aux attaques des radicaux libres. Anti-infectieux/inflammatoire : L’oignon serait un anti-infectieux naturel ainsi qu’un anti-inflammatoire. En cas de piqûre d’insecte par exemple, une tranche d’oignon crue appliquée sur la piqûre serait un excellent…






Menu équilibré, 5 idées de repas équilibré de printemps (objectif endive)

Menu équilibré, 5 idées de repas équilibré de printemps (objectif endive)

Cette semaine dans nos menus équilibrés nous accueillons l’endive ou chicon, pour des recettes tout en effeuillage ! L’endive en 3 vertus : On dit oui à ses calories négatives! C’est l’aliment qui présente la valeur énergétique la plus faible. Pauvre en calorie ce légume est cependant bien pourvu en fibres qui seront bien supportées par les intestins fragiles. Elle est…






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