Tag Archive for Taboulé libanais

Menu light, 5 idées de repas light (objectif chou vert)

Cette semaine dans nos menus équilibrés le chou vert fais tout pour vous plaire  ! Le chou vert  en 3 vertus : Le chou est très riche en vitamines, chlorophylles et minéraux. Il favorise la production de globules rouges et est donc anti-anémique. Les feuilles crues sont efficaces dans le traitement des affections bronchiques et pulmonaires bénignes et pour soulager les douleurs…






Menu vegee, idées de repas vegee de printemps (objectif aubergine)

Menu vegee, idées de repas vegee de printemps (objectif aubergine)

Cette semaine dans nos menus végétarien le soleil fait son entrée avec l’aubergine ! Ce légume charnu et savoureux va faire plus d’un heureux ! l’aubergine en 3 vertus : Allié minceur Avec 18 kcal pour 100 g, l’aubergine fait partie des légumes les moins caloriques. Elle est également riche en fibres et entraîne une sensation de satiété rapide. Elle empêche en plus…






Menu sans gluten, 5 idées de repas sans gluten de printemps (objectif carotte)

Menu sans gluten, 5 idées de repas sans gluten de printemps (objectif carotte)

Cette semaine nos menus sans gluten vont vous faire voir la vie en rose et vous colorer les cuisses ! Vous l’aurez compris quelque soit sa couleur la carotte vous mettra de bonne humeur et ravira votre estomac ! La carotte en 3 vertus: – Elle est riche en bêta-carotène, qui se transforme en vitamine A, nécessaire à l’acuité visuelle, notamment nocturne…






menu minceur - gratin de butternut au chèvre_2

Menu équilibré, 5 idées de repas équilibré d’hiver

Menu équilibré, 5 idées de repas équilibré pour la semaine, de saison, avec les recettes. Non non vous ne rêvez pas c’est juste pour vous ! Plat 1 – gratin de butternut au chèvre Entrée #1 Taboulé libanais   Ingrédients –  pour 4 personnes: 150 gr de boulgour ½  botte de persil ½ botte de menthe ½ botte de ciboulette ½…






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